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Será que Existe Alimento Bom ou Ruim? Desvendando Mitos e Realidades

No universo da nutrição, frequentemente nos deparamos com a pergunta: "Existe alimento bom ou ruim?" Essa questão aparentemente simples esconde uma complexidade que vai além de rótulos simplistas. Vamos explorar alguns aspectos fundamentais que nos ajudam a desconstruir essa dicotomia. Nutrientes e Variedade: A qualidade da nossa dieta está intrinsecamente...